Jazda na deskorolce – na czym polega? Jazda na deskorolce to dla początkujących osób umiejętność utrzymania się na sprzęcie i odpychania nogami, aby przemieścić się z miejsca na miejsce. Warto od samego początku ćwiczyć równowagę, nawet w domu (np. stając na jednej nodze). Jeżeli opanujesz podstawowe zasady, wtedy zaczyna się prawdziwa lekcja skateboardingu. Polega ona na nauce różnych trików, które sprawiają frajdę i wyglądają bardzo jednak zaczniesz skakać na rampach, musisz uzbroić się w cierpliwość. Jazda na deskorolce to trudny technicznie sport, który wymaga wielu godzin treningów. W dodatku jest kontuzjogenny – musisz być przygotowany na liczne upadki, siniaki i otarcia. Nie martw się na zapas, ponieważ początki zawsze są trudne. Ćwicz kolana – to pomaga w amortyzacji i utrzymywaniu się na desce. Każdy, kto już dobrze potrafi jeździć, przyznaje, że jest to sport, który deskorolekWybór sprzętu jest bardzo ważny. Ma być on wygodny, zwrotny i dobrze dopasowany do umiejętności sportowca. Rodzajów deskorolek jest wiele, jednak do tych najbardziej popularnych należą:klasyczna – najbardziej odpowiednia dla początkujących. Dzięki niej możesz wykonywać podstawowe triki. Ma zaokrąglone końce i cztery koła. Jest prosta w prowadzeniu i często wykorzystywana do jazdy po mieście;longboard – również ma cztery kółka, ale różni się kształtem. Jest długa – do 130 cm. Idealnie nadaje się do szybkich zjazdów;fishboard – krótka deskorolka, która mieści się w plecaku. Służy do przemieszczania się po mieście i ma doskonałą przyczepność;waveboard – deskorolka dla najbardziej zaawansowanych sportowców. Jazda na niej jest bardzo trudna i wymaga dużej wprawy. Deska ma tylko dwa kółka, więc trudno jest na niej złapać równowagę. Należy doskonale balansować ciałem, nie da się na niej zwyczajnie się, ile kosztuje deskorolka? Wiadomo, że wszystko zależy od wybranego sprzętu i producenta. Całkowity koszt, łącznie z ochraniaczami i kaskiem, wyniesie około 600–700 na deskorolce – początkiNa początku musisz dobrać sobie odpowiedni sprzęt. Następnie powinieneś uzbroić się w ochraniacze na łokcie i kolana oraz w kask na głowę. Musisz być przygotowany na upadki – są one nieodłącznym elementem tego sportu. To, jak upadasz, decyduje o kontuzji lub jej braku. Najważniejszą zasadą jest, aby podczas wywrotki nie asekurować się rękami. Może się to skończyć poważnymi urazami, a nawet złamaniami. Dobrze jest mieć nogi cały czas lekko ugięte w kolanach, dzięki czemu zwiększysz pole manewru podczas upadku i będziesz łatwiej balansować wyglądają pierwsze dni jazdy na deskorolce?Równowaga: najważniejsza i podstawowa zasada to utrzymanie się na desce. Równowaga jest kluczowa, bez niej nie ma jazdy na deskorolce. Deskorolka skręca, gdy przenosisz ciężar ciała na jedną stronę, dlatego by jechać, ważna jest stabilna należy przyjąć odpowiednią pozycję – postawić jedną stopę na deskę w kierunku jazdy (w okolicach przednich śrub montażowych), a drugą stopę na ziemi. Następnie należy delikatnie się odpychać, a gdy deskorolka pojedzie, postawić drugą stopę z tyłu deski, na tzw. tailu. Gdy już dołączysz drugą stopę, musisz przednią ustawić prostopadle w kierunku jazdy. Dzięki temu Twoje ciało będzie stabilne przy większych najłatwiejszym sposobem jest delikatne tarcie po podłożu stopą, którą odpychasz deskę. Deskorolka powoli zacznie zwalniać, aż się zatrzyma. Trudniejszym sposobem jest mocne naciśnięcie taila tak, aby deska lekko podskoczyła w górę, a następnie złapanie jej za podniesiony ku górze że Twoje ciało musi być najpierw odpowiednio przygotowane. Warto wprowadzić do swojego życia ćwiczenia na mięśnie nóg, dzięki czemu uchronisz ciało przed bólem, zakwasami i na deskorolce ma zbawienny wpływ na Twoje zdrowie i ciało. Poprawia wydolność organizmu i spala mnóstwo kalorii! Dzięki niej będziesz zdrowszy i silniejszy. Skateboarding to również:poprawa koncentracji – pilnowanie postawy, balansowanie ciałem i wykonywanie trików wymaga dużej uwagi;wyćwiczone łydki – piękne, umięśnione łydki to skutek treningu na deskorolce;trening odwagi – skateboarding to trening kontuzyjny, powodujący wiele upadków, dzięki czemu przesuwasz granice na deskorolce to piękne, szczupłe i wysportowane ciało. Godzinny trening spala nawet do 600 kcal! Przy okazji ćwiczysz brzuch, spinając go podczas balansowania. Najważniejsze, aby zacząć od małych kroków i nie poddawać się na samym początku.

© Mauro Rodrigues/ Deska do waveboardu posiada 2 platformy o kształcie łez i jedynie 2 kółka. Jeżdżąc na waveboardzie pamiętaj, aby stopy mieć zawsze skierowane prostopadle do deski i patrzeć na wprost w kierunku jazdy. Deska do waveboardu posiada 2 platformy o kształcie łez i jedynie 2 kółka. Jeżdżąc na waveboardzie pamiętaj, aby stopy mieć zawsze skierowane prostopadle do deski i patrzeć na wprost w kierunku jazdy. Jazda na waveboardzie jest nieco inna niż na tradycyjnej deskorolce. Przykładowo radzenie sobie z niskimi przeszkodami w trakcie jazdy na waveboardzie polega na naciskaniu stopą na tylną platformę. Kasia gotuje z krokiety z mięsem Jak zacząć jazdę na waveboardzie Waveboard składa się z 2 oddzielnych, połączonych rurką platform na każdą nogę, w kształcie łez oraz 2 kółek, które mogą obracać się o pełne 360°. Zanim rozpocznie się przygodę z waveboardem, trzeba się zaopatrzyć w kask, ochraniacze na łokcie i kolana i wybrać gładkie, asfaltowe podłoże. Chodnik wyłożony kostką z wgłębieniami jest zbyt ryzykowny. Warto też zabrać ze sobą osobę do podtrzymywania w czasie stawiania pierwszych kroków na desce. Pierwsze kroki na deskorolce waveboard: ustaw pewnie dominującą nogę na środku przedniej platformy deski, prostopadle do niej (nie na wprost). Druga noga będzie służyć do energicznego odpychania się i nabierania prędkości stań na desce obiema stopami i spróbuj przez dłuższy czas utrzymywać równowagę, nie poruszając się. Pamiętaj, że każda z platform waveboardu może jechać w przeciwnym kierunku. Przednia jest zaokrąglona, ogon, czyli tylna – płaska i tępo zakończona, dostawiaj drugą nogę na tylną platformę w przerwach pomiędzy odpychaniem się i utrzymuj równowagę, jadąc, na desce do waveboardu nie da się jechać tak jak na klasycznej deskorolce, stojąc bez ruchu. Aby jechać na desce należy wykonywać całym ciałem, a zwłaszcza nogami, ruchy przypominające pisanie litery S, można też ruchem falowym poruszać nogą, która znajduje się na tylnej platformie, aby nauczyć się skręcać, wystarczy kierować w odpowiednią stronę przednią część deski, żeby zatrzymać waveboard, należy przechylić stopę z przodu, lekko naciskając palcami, aby platforma się wykrzywiła i nie ruszać drugą nogą, tylko duża liczba ćwiczeń i wytrwałość są kluczem do sukcesu i zaawansowanej jazdy. Waveboard – triki dla początkujących i średnio zaawansowanych Na początku warto zapoznać się z następującymi trickami: podnoszenie deski – wystarczy, że palcami jednej stopy naciśniesz na końcową część tylnej platformy i waveboard wędruje pionowo w górę prosto w dłoń. Możesz także podrzucić ją lekko stopą, umieszczoną w połowie deski, pod rurką łączącą platformy jeśli chcesz przejechać kawałek na tylnym kole waveboardu, musisz dość mocno naciskać niedominującą stopą na tylną platformę, aż deska się podniesie Jest to szczególnie przydatne przy wjeżdżaniu na krawężnik czy niską przeszkodę, gdy dobrze wprawi się deskę w ruch, nie ma potrzeby odrywania nogi z tyłu od waveboardu i odpychania się, ollie – w trakcie jazdy pochyl się, uginając kolana, przenieś swój ciężar na nogę z tyłu, którą naciskając na ogon deski, zmusisz waveboard do uderzenia o asfalt. Im mocniejsze uderzenie, tym deska wyżej podskoczy. Podskocz razem z deską, utrzymując ruchomą i lekko przekręconą stopę z przodu w kontakcie z deską. Wyrównaj ją w powietrzu równolegle do ziemi, prostując tę stopę. Długość skoku zależy od czasu, w jakim jesteś w stanie utrzymać waveboard w powietrzu. Rozprostowując nogi i plecy, przenieś ciężar całego ciała równomiernie na obie nogi i opadnij z deską. ©EpicStockMedia/ Pływanie na desce z wiosłem, czyli stand up paddle – praktyczne porady dla początkujących SUP, czyli pływanie na desce bez żagla z wiosłem, to jedna z najłatwiejszych dyscyplin sportów wodnych z deską. Przed pierwszym wejściem do wody warto poznać kilka zasad, dzięki którym pływanie na stand upie będzie przyjemniejsze i mniej męczące. Dotyczą one np. wyboru deski czy techniki wiosłowania. SUP, czyli pływanie na desce bez żagla z wiosłem, to jedna z najłatwiejszych dyscyplin sportów wodnych z deską. Przed pierwszym wejściem do wody warto poznać kilka zasad, dzięki którym pływanie na stand upie będzie przyjemniejsze i mniej męczące. Dotyczą one np. wyboru deski czy techniki wiosłowania. Opanowanie równowagi na desce SUP może być doskonałym wstępem do nauki windsurfingu i kitesurfingu. Deski SUP różnią się od sprzętu do windsurfingu, tym, że nie mają podpiętego żagla oraz miecza, czyli sztywnej płetwy, wystającej pionowo. Z tego powodu mają mniejszą stabilność , ale łatwiej się nimi skręca i ich sterowanie nie jest uzależnione od wiatru. Deska SUP pompowana i twarda Deski SUP dzieli się ze względu na rodzaj konstrukcji. Wyróżnia się dwa podstawowe rodzaje: pompowane i twarde . Deski pompowane przechowuje się zrolowane w plecaku. Ich konstrukcja nazywana „drop stitch” (technologia robienia nadmuchiwanych desek SUP) umożliwia wtłoczenie w ich środek powietrza pod wysokim ciśnieniem za pomocą specjalnej pompki. Deski twarde są większe i sztywniejsze od pompowanych. Ich transport i przechowywanie mogą być kłopotliwe, jeśli nie ma się dużego samochodu lub garażu. Twarde deski robione są, podobnie jak do surfingu, ze styropianu obłożonego laminatami z żywicy epoksydowej, kewlaru lub włókna szklanego. Upuszczenie takiej deski na kamienie może ją uszkodzić, z kolei deska pompowana wytrzyma upadek nawet z kilku metrów . Początkującym stand upowcom poleca się, z przyczyn praktycznych, deski pompowane, tym bardziej, że nadmuchanie jednej zajmuje 2,5 minuty. Gdzie pływać na desce z wiosłem, jaką pogodę wybierać? Na deskach SUP można pływać po morzu , jeziorze lub rzece. Na pierwszą lekcję pływania na desce bez żagla dobrze jest wybrać spokojny akwen , najlepiej z łagodnym... ©Lucky Dragon USA/Fotolia Co to jest waveboard? Waveboard to połączenie 3 rodzajów deski: do snowboardu, skatingu i surfingu. 2 oddzielne platformy, każda na inną nogę, mogą poruszać się w przeciwne strony dzięki poruszającym się wokół własnej osi kółkom. Waveboard to połączenie 3 rodzajów deski: do snowboardu, skatingu i surfingu. 2 oddzielne platformy, każda na inną nogę, mogą poruszać się w przeciwne strony dzięki poruszającym się wokół własnej osi kółkom. Waveboarding wspaniale kształtuje zręczność, koordynację ruchów i umożliwia utrzymanie wysportowanej sylwetki . Jest wymagający podczas nauki, ale daje bardzo dużo energii . Czym jest waveboard Waveboarding (streetsurfing - surfowanie po ulicy) pochodzi ze słonecznej Kalifornii. Sport ten łączy elementy skatingu, surfingu oraz snowboardu. Waveboard to podobna do deskorolki deska, składająca się z 2 połączonych, odrębnych platform na obie nogi w kształcie łez i jedynie 2 kółek, poruszających się o 360˚ i kręcących się wokół własnej osi. Rurka łącząca oba pola deski to torsion bar, ruchomy drążek na sprężynie. Wyjątkowa konstrukcja umożliwia jazdę po ulicach bez odpychania się stopami - nawet pod górkę. Waveboard dla dziewczyn Waveboarding to idealny sport dla kobiet, gdyż: daje dużo energii wywołanej specyfiką sportu, usprawnia koordynację ruchów , kształtuje zręczność, umożliwia utrzymanie wysportowanej sylwetki. Jazda na desce, której każda z 2 części może poruszać się w przeciwna stronę, zwłaszcza w okresie nauki wymaga używania kasku i ochraniaczy na łokcie i kolana. Cierpliwość i poświęcony streetsurfingowi czas sprawią, że typowo męska aktywność sportowa stanie się prosta do opanowania także dla kobiet. Jaka jest cena deskorolki waveboard Deski do waveboardingu z certyfikatami bezpieczeństwa są produktami bardzo trwałymi, zapewniającymi bezpieczną jazdę i stabilizację stóp. Ważne jest, aby po latach użytkowania deski jej płaszczyzny się nie wyginały. Tanie deski bez patentów, z kółkami w zestawie, mogą kosztować nawet 50 zł. Takie kółka trzeba często wymieniać,... © rh2010/ Sposoby zatrzymywania się na rolkach – hamulec, T-stop, hamowanie pługiem i przez obrót Hamowanie na rolkach dla początkujących może stanowić sporą trudność. W zależności od stopnia umiejętności hamowanie może odbywać się na kilka różnych sposobów. Hamowanie na rolkach dla początkujących może stanowić sporą trudność. W zależności od stopnia umiejętności hamowanie może odbywać się na kilka różnych sposobów. W jeździe na rolkach, oprócz samej techniki jazdy bardzo ważna jest sztuka hamowania. Umiejętność zatrzymania rolek to podstawa bezpiecznej jazdy. Hamulec do rolek Hamulec do rolek wygląda jak gumowy klocek i znajduje się z tyłu prawego buta, do którego jest doczepiony za pomocą śrub. Mają go wszystkie modele rolek, ale wiele osób woli go zdemontować, gdyż nie jest konieczny, a może przeszkadzać zaawansowanym rolkarzom w wykonywaniu złożonych ewolucji. Wystarczy odkręcić śrubę i zdjąć klocek. Zwykle nawet do rolek dodawana jest druga, krótsza śrubka, aby skręcić but z powrotem. Aby zahamować za pomocą hamulca, musisz przechylić but do tyłu i naciskać na niego ciężarem swojego ciała. Klocek będzie wtedy tarł o nawierzchnię. Im większy nacisk, tym mocniejsze hamowanie. Pług – sposób hamowania na rolkach Hamowanie pługiem nie sprawi ci żadnego kłopotu, jeśli potrafisz jeździć na nartach. Podobnie jak w narciarstwie, polega na zrobieniu bardzo szerokiego rozkroku , aby krawędzie rolek i podłoże tworzyły jak najmniejszy kąt. Występuje wtedy tarcie i rolki hamują. Po wyhamowaniu złącz nogi i skieruj buty do środka . Pamiętaj, aby cały czas pozostawać nisko na nogach i delikatnie się pochylać. T-stop Najpopularniejszym sposobem hamowania na rolkach jest układ T, zwany także „T-stopem”. Określenie to pochodzi od specyficznego ułożenia rolek, które ma przypominać literę. Nie jest to zbyt skomplikowana technika, ale lepiej wcześniej poćwiczyć jazdę na jednej nodze. Nie ma znaczenia, czy jest to prawa noga, czy lewa – wszystko zależy od tego jak ci wygodniej i na której nodze czujesz się pewniej. Aby zahamować T-stopem ugnij jedną nogę w kolanie , wysuń... Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl

Deskorolka to nie tylko środek transportu. Wykorzystuje się ją również do wykonywania różnego rodzaju trików, które można określić jako połączenie sportu ekstremalnego z elementami artystycznymi. Nauka jazdy na deskorolce jest niezwykle trudna i wymaga dużo poświęcenia, cierpliwości i pracy. Osoba, która pragnie przyswoić kilka podstawowych trików musi być przygotowana na częste upadki, zwłaszcza na początku nauki, jednak determinacja i regularne treningi pozwolą na stopniowe podnoszenie poziomu umiejętności. Zobacz film: "Wysiłek fizyczny a endorfiny" 1. Nazwy trików na deskorolce Różne triki na desce wiążą się z wykonaniem obrotu wokół jednej z trzech osi, przesunięcia lub zmiany ustawienia deskorolki względem skatera bądź podłoża. W zależności od sposobu wykonywania, triki dzielą się na: slide – trik, podczas którego deskorolka przesuwa się wzdłuż rurki; grindy – polegają na ślizgu po rurce czy krawędzi elementu skateparku. W przeciwieństwie do slide'ów, do poślizgu wykorzystywane są trucki, a nie deck deskorolki; flipy – polegają na nadawaniu desce obrotu wokół własnej osi długiej, średniej lub krótkiej (poziomej) lub też dwóch, trzech, czterech osi na raz (wariacje). Ponadto obroty dokonują się tylko o wartościach 180, 360, ewentualnie 540 czy 720 stopni; graby – podczas nich skater (będąc nad ziemią) chwyta deskorolkę jedną bądź obiema rękami, przyjmując przy tym różne ułożenia ciała; lipy – podczas ich wykonywania deskorolka zaczepia się o coping; manuale – jazda na deskorolce z uniesieniem jej przodu; freestyle – polega na robieniu trudnych technicznie trików na płaskiej powierzchni w miejscu lub z niewielką prędkością. 2. Podstawowe triki na deskorolce Najważniejsze sztuczki na deskorolce to: Ollie – podstawowy trik polegający na podskoku na deskorolce przy jeździe do przodu; Manual – jechanie na tylnych kołach; Kickflip – jest to wyskok i kopnięcie deski tak, by obróciła się o 360 stopni dookoła swojej osi podłużnej, po czym skater ląduje na niej; rotacja deskorolki ma być w stronę skatera; Indy grab – wykonanie podskoku i chwyt tylną ręką za środkową część deski; Nosegrind – ślizganie się na przednim traku po murku lub rurce; Boardslide – ślizganie się po murku lub rurce środkiem decka; Cannonball – polega na wykonaniu wysokiego podskoku, podczas którego w najwyższym punkcie należy jednoczesne złapać za tylną i przednią część deski. Nauka trików na deskorolce powinna rozpocząć się od ollie, który jest absolutnie podstawową ewolucją. Aby go wykonać, należy nabrać trochę prędkości. W czasie jazdy trzeba postawić stopę na tailu, a drugą ułożyć około 15-20 cm od pierwszej. Następnie uderza się w koniec deski, tail dotyka ziemi, a skater wyskakuje jak najwyżej. W powietrzu jedną stopę unosi się do przodu deski, prostuje nogę tak, aby deskorolka ułożona była równolegle do podłoża, po czym delikatnie prostuje się nogi i plecy, w celu wylądowania. Triki na desce nie należą do łatwych, a częste kontuzje i stłuczenia zniechęcają do dalszej nauki. Jeśli jednak chce się osiągnąć wysoki poziom zaawansowania w skatingu, niezbędne są ciągłe ćwiczenia. polecamy Jazda na deskorolce

Skateboarding (jazda na deskorolce) nie jest bardzo popularnym sportem. Owszem, jest on dosyć rozpowszechniony w mediach jak i w głowach polskiego społeczeństwa, ale dużo osób nie jeździ. Dodatkowo grono osób jeżdżących to w większości ludzie młodzi i płci męskiej. Nie jest to także sport typu rowerek, gdzie jest wyraźny podział na ludzi jeżdżących weekendowo, do sklepu i profesjonalistów trenujących cały rok i mierzących w wygrane wyścigi. Znacznej grupie tych niedzielnych pedałowiczów nie marzy się kariera kolarza. Jeżdżą, bo lubią, lub ułatwia to przemieszczanie się. Na desce jest inaczej. Założyć się mogę, że znaczna większość zaczynających marzy o sponsorach, sławie i wygrywaniu zawodów. Stąd pojawiają się czasami zapytania na internetowych forach typu: "Mam już 12 lat, czy nie jest już za późno, bym zaczął się uczyć jeździć na deskorolce?". Z tego powodu czuje się trochę dziwnie i nieswojo, gdy zabieram swój kawałek sklejki z kółkami i idę się uczyć trików. Dopiero zaczynam i nie mam krzty nadziei na sponsorów czy starty w zawodach. Mam nadzieję jedynie trochę nabrać formy, nie roztyć się, nauczyć się czegokolwiek i przede wszystkim dobrze się bawić. Mam już 28 wiosen na karku i można powiedzieć, że zaczynam swoją przygodę z deskorolką. Tak na prawdę moja przygoda zaczęła się jakieś 18 lat temu, ale przez ten czas jeździłem bardzo sporadycznie i niczego, poza zwykłą jazdą do przodu się nie nauczyłem. Powody bywały różne. Pierwsza dłuższa przerwa spowodowana była moją młodzieńczą fantazją i niedostatkiem sprzętowym. Miałem wtedy taką deskę dosyć popularną, lecz nie bardzo efektywną. Była to gruba decha typu "rybka" z zagiętym tyłem i płaskim przodem, wzorowana na deskach do jazdy w bowlu (suchy basen z zaokrąglonym dnem). "Made in Poland" oznaczało w tych czasach, że ważyła ponad 4 kilo (obecna to ok 2 kg) i sunęła do przodu dzięki kółkom z najprawdziwszego, twardego plastiku. Miałem już za sobą przygodę z deską z plastiku także polską w której to powypadały łożyska. Tak więc moja rybka na plastikowych kółkach służyła mi dzielnie, ale po pewnym czasie zapragnąłem nauczyć się ollie (podskok z deską). Nie wiedziałem wtedy, że tak się ten trik nazywa. Nie znałem także nikogo kto by te czary umiał i moja wiedza teoretyczna ograniczyła się do tego, że widziałem kiedyś tam w telewizji, że tak się da. Długo zastanawiałem się jak to możliwe, że skaczą a deska razem z nimi. Widziałem, że skok poprzedzony jest silnym kopnięciem w tył deski i że zawsze jadą szybko. Po jakimś czasie doszedłem do wniosku, że chodzi o aerodynamikę. Otóż jadą tak szybko, że jak postawią deskę z przodem do góry to pęd powietrza robi swoje i unosi deskę pod nogi skatera. Czym prędzej zacząłem wprowadzać swoją teorię w czyn i jadąc szybko kopałem w tył deski skacząc jednocześnie. Niestety deska unieść się nie chciała. Wniosek był prosty: jechałem za wolno i pęd powietrza był za słaby. Rozpędziłem się więc jak tylko umiałem i skok. Decha odfrunęła nie do góry, tylko przed siebie, wyprzedzając mnie. Wyprzedziły mnie także własne nogi a ja wylądowałem na tyłku i rękach. Tyłek tylko bolał, ale ręka już niestety nie wytrzymała i się złamała. Oprócz przerwy od jakichkolwiek sportów zraziłem się także do deski. Gdy parę lat później dowiedziałem się, że ollie możliwe jest na deskach gdzie i tył i przód jest zagięty do góry i dowiedziałem się jak się ollie robi, mój entuzjazm wrócił. Niestety w między czasie zerwałem więzadło krzyżowe. Nikt z lekarzy jakoś się nie domyślił co mi jest i leczony byłem gipsem przez 6 długich lat. Nie pamiętam ile miałem razy gips i skręcone kolano, ale po jakoś 6 razie dotarło do mnie, że nie mogę: skakać, biegać, energicznie schodzić po schodach ani uprawiać sportów poza szachami. Nie powstrzymało mnie to przed kupnem takiej deski na której da się zrobić ollie i próbami. Łatwo się domyśleć, że skończyło się to skręconym kolanem. Moje kolano zostało w końcu poprawnie zdiagnozowane (lekarz od piłkarzy po znajomości) i załatwiła mi mamusia operację rekonstrukcji więzadła. Więzadło mi zrekonstruowali, ale nie artroskopem (to drogi sprzęt po którym pacjent idzie o własnych siłach do domu parę dni po operacji) tylko tradycyjnie. Po niezłych jazdach i krwi w ranie pooperacyjnej wyszedłem ze szpitala po 2 tygodniach z zupełnie niesprawnym kolanem. Pół roku rehabilitacji i ćwiczeń od 7 rano zajęło mi, by zacząć chodzić prawie jak przed operacją (swoją drogą kosztowałem ówczesny ZUS pewnie tyle, co nowy artroskop). Następne pół roku to nauka biegania. Potem rower, łyżwy i rolki. Na tych ostatnich poszedłem w freestyle slalom i nawet nieźle mi szło po pierwszym sezonie: . Rolki mnie w końcu znużyły i wtedy przypomniało mi się, że mam moją starą deskorolkę. W między czasie zdążyłem się już postarzeć i znaleźć sobie żonę. Żona zachwycona nie była, bo uważała, że coś sobie złamię. No i złamałem sobie kostkę jak już prawie deska unosiła się razem ze mną. Pech chciał, że stało cię to w przeddzień wyjazdu do Chorwacji. Skończyło się wyrzuceniem deskorolki pod pilnym okiem małżonki i obietnicą, że więcej nie będę. Potem jeszcze złamałem kość w stopie grając w piłkę na bosaka :). Minął rok i próbowałem wrócić do rolek. Frajda już nie była ta sama i zapomnieć sporo zdążyłem. Zew deskorolki ponownie zaczął mnie męczyć a ja równolegle zacząłem męczyć moją biedną małżonkę. Że kochana to istota, to w końcu się złamała. Kupiłem sobie kolejną deskę. Tym razem taką, na jakiej większość zaczyna swą przygodę. Nie najdroższą, ale taką, że już do trików jest stworzona. Jestem teraz z swoim średnim wiekiem, fajną deską i motywacją, żeby w końcu się ollie nauczyć, a jak dobrze pójdzie to może i czegoś jeszcze. Znajomi i rodzina się w głowę pukają, no bo stary a głupi. Ja natomiast widzę w deskorolce sport jak każdy inny. Można się poruszać na świeżym powietrzu i robić to co się lubi. Owszem jest to sport niebezpieczny, czego jestem dobrym przykładem, ale zrobię co w mojej mocy, by nie rozpędzać się nadmiernie i jeździć możliwie najbezpieczniej. Jak starczy czasu i zdrowia postaram się zamieszczać regularne wpisy jak mi idzie i ogólnie co z moim hobby związane. A nóż zainspiruje kogoś, że się da zacząć jeździć dla funu i nie trzeba być do tego nastolatkiem?

Sekcje publikacji1 Jakie są zalety jazdy na deskorolce?2 Jaka powinna być pierwsza deskorolka?3 Na jakie kwestie zwrócić uwagę podczas zakupu deskorolki dla dziecka?4 W jakim wieku zacząć przygodę z deskorolką?5 Deskorolki dla dzieci – Ranking lipiec 2022Sezon wiosenny oraz letni są najlepszym czasem do tego, aby rozwijać nowe umiejętności. Jedną z nich może być na przykład jazda na deskorolce. Taka rozrywka spodoba się zwłaszcza dzieciom i dlatego warto wiedzieć, czym kierować się podczas wyboru deskorolki dla dzieci oraz, jaki model będzie wybrać najlepszą deskorolkę dla dziecka?Jakie są zalety jazdy na deskorolce?Jazda na deskorolce to doskonała rozrywka i uprzyjemnienie czasu wolnego. Warto więc wiedzieć, jakie inne korzyści przynosi ten sport. Przede wszystkim dziecko:zwiększa swoją sprawnośćpoprawia koncentracjeoraz ćwiczy zachowanie równowagiNa deskorolce wykonywać można także wiele sztuczek, które wpływają na rozwój psychoruchowy. Już sama jazda wymaga sporej koncentracji oraz umiejętności odpowiedniego balansowania, aby nie spaść z niej w trakcie jazdy. Wszystkie te aspekty okażą się niezwykle przydatne w dalszym życiu oraz w praktykowaniu pozostałych sportów. To dlatego warto rozpocząć przygodę z deskorolką jeszcze w powinna być pierwsza deskorolka?Właśnie tutaj pojawiają się schody. Jaka powinna być ta pierwsza, idealna deskorolka? Najczęściej wybierane są tak zwane fish skatebards. Dlaczego właśnie ta? Odpowiedź jest prosta. Jest to zdecydowanie najbardziej bezpieczny rodzaj deskorolki i dlatego polecany jest nawet maluchom. Popularne były one już w pod koniec ubiegłego wieku i ostatnio znów powróciły do łask. To właśnie na takim modelu warto rozpocząć swoją przygodę z deskorolką i nauczyć się podstawowych trików oraz opanować umiejętność zachowywania równowagi podczas jakie kwestie zwrócić uwagę podczas zakupu deskorolki dla dziecka?Bez wątpienia deskorolka dla dziecka powinna posiadać kilka cech, które czynią ją bezpieczną. Na pewno warto zwrócić uwagę na wielkość kółek. Kółka powinny być dość spore, ponieważ im są większe, tym łatwiej zachować równowagę, co jest bardzo ważne zwłaszcza podczas początkujących etapów jazdy. Deskorolki typu fish posiadają właśnie duże, stosunkowo miękkie koła. Dzięki temu doskonale trzymają się one nawierzchni, a wszelkiego rodzaju dziury na drodze czy braki asfaltu w ogóle nie są odczuwalne. Tradycyjne deskorolki mają twardsze i mniejsze kółka, które klinować mogą się między przerwami w chodniku, co sprawia, że o wiele łatwiej z niej spaść i zrobić sobie krzywdę. Dzięki temu bezpieczne są także stawy sama deska jest innych wymiarów niż tradycyjne modele. Deski fish są szersze, nawet na kilkadziesiąt centymetrów, co pozwala zachować swobodę podczas jazdy i odpowiednią równowagę. Liczy się także to, aby deska była plastikowa. Dzięki temu nie jest ciężka jak tradycyjne się także łożyska. Deskorolka dziecięca nie powinna jednak posiadać zbyt szybkich łożysk, aby nie rozwijała zbyt dużych prędkości. Dzięki temu dziecko będzie chronione podczas jakim wieku zacząć przygodę z deskorolką?Na deskorolce mogą jeździć już małe dzieci. Nawet te 3 i 4 letnie. Dzięki temu doskonale rozwijają swoje zdolności, a także radzą sobie z utrzymaniem równowagi i płynności dla dzieci – Ranking lipiec 2022Zestawienie najchętniej kupowanych deskorolek dziecięcych. Ranking został opracowany na podstawie porównywarek cenowych i jest aktualizowany na poradniki i rankingi skatingowe:

Na deskorolce jeździmy od ponad sześćdziesięciu lat, a pierwsi skaterzy są już poczciwymi dziadkami. Wraz z nimi dyscyplina ta przeszła sporą metamorfozę, od rozrywki znudzonych surferów czekających na wysokie fale, po wartą setki milionów dolarów dyscyplinę sportową, z profesjonalnymi zawodami organizowanymi na całym świecie. 2021 rok był jednym z ważniejszych w historii tego sportu, bowiem wówczas po raz pierwszy skateboard stał się oficjalnym sportem olimpijskim. Nie dziwne więc, że coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, jak nauczyć się jeździć na deskorolce? Nauka jazdy na deskorolce – kiedy będzie na nią za późno? Skateboarding kojarzy się nieodmiennie z kulturą młodzieżową. Cały czas kilkadziesiąt procent osób uprawiających ten sport nie ukończyło nawet osiemnastego roku życia. Warto jednak zaznaczyć, że rozkład wiekowy zmienia się od lat i w naturalny sposób wciąż rośnie liczba dorosłych skaterów. Wśród miłośników deskorolki znajdziemy też coraz częściej nawet osoby powyżej 50. lub 60. roku życia. Na naukę jazdy nigdy nie jest więc za późno, wystarczy do tego jedynie zapał i ze względu zdrowotnych nie zawsze możliwe będzie wykonywanie sztuczek i trików, ale nawet zwykła rekreacyjna jazda sprawia frajdę i satysfakcję, pomagając zachować odpowiednią kondycję. Dodajmy, że naukę jazdy na deskorolce mogą zacząć też nawet kilkuletnia dzieci. Oczywiście w tym wypadku niezbędny będzie stały nadzór opiekuna, a także deski w rozmiarach przystosowanych do wzrostu maluchów. Deskorolka dla początkujących – jaki model? Przed rozpoczęciem nauki musimy w pierwszej kolejności wybrać dla siebie odpowiednią deskorolkę. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów desek, ale tylko niektóre z nich wskazane są dla początkujących. Poza klasycznymi deskami, którymi zajmiemy się w tekście, możemy także wymienić popularne longboardy, pennyboardy (tzw. fiszki) lub przeznaczone dla doświadczonych użytkowników naukę jazdy, najlepiej postawić na klasyczny skateboard, ponieważ jest najbardziej uniwersalnym modelem, który sprawdzi się zarówno na parkowych alejkach, miejskich chodnikach, jak i w skateparku. Bez problemu wykonamy na nim proste oraz bardziej skomplikowane triki. Deska posiada dwie zaokrąglone końcówki, a jej standardowa szerokości wynosi zazwyczaj 19-20 centymetrów. Deskorolki stworzone dla najmłodszych są węższe, tak by dopasować je do ich rozmiarów butów (szerokość w tym wypadku wynosi około 16,5-18 centymetrów). Dobrym wyborem dla początkujących są również przywołane już fiszki, które charakteryzują się kompaktowa budową i długością wynoszącą zazwyczaj około 50 centymetrów, przez co idealnie nadają się również dla mniejszych dzieci. Modele te wykonane są z wytrzymałego plastiku i posiadają wąskie końcówki. Są przeznaczone głównie do szybkiej jazdy, ale dzięki mniejszym rozmiarom łatwiej nimi że nie warto decydować się na tanie deski z supermarketów. Zainwestujmy nieco więcej pieniędzy w modele wykonane z solidnych materiałów, które znajdziemy głównie w sklepach specjalistycznych. Rozpoczynamy naukę jazdy na deskorolce – podstawy Najlepsze deskorolki - ranking

Nauka jazdy na deskorolce jest procesem długotrwałym i skomplikowanym. W jej trakcie zdarza się wiele kontuzji, które nie tylko mogą poważnie odbić się na zdrowiu, ale spowodować długą przerwę w treningach. Nie istnieje coś takiego jak kurs jazdy na deskorolce w weekend, dlatego będziesz musiał uzbroić się w cierpliwość, upór i konsekwencję, szczególnie gdy rozpoczniesz naukę trików czy akrobacji. Na szczęście efekty nauki jazdy na deskorolce wynagradzają włożony w nią trud. Zobacz film: "Wpływ sportu na zdrowie" 1. Nauka jazdy na deskorolce dla początkujących Na początku nawet zwykła jazda będzie sprawiała ci trudność. Dobrze jest zapoznać się z faktem, że deskorolka jeździ do przodu i do tyłu, dlatego warto jest złapać się czegoś i swobodnie się z tym oswoić. Poruszanie deski rozpocznij od odpychania się od podłoża tak, by deskorolka ruszyła do przodu. Nie warto na początku nauki wskakiwać na nią z rozbiegu, gdyż może zakończyć się to upadkiem. Nauka jazdy na desce w początkowych etapach obejmuje także zakręcanie poprzez podnoszenie przodu deski. Wystarczy niezbyt mocno przenieść ciężar ciała na tył i delikatnym ruchem nogą obrócić się o tyle stopni, o ile chcesz lub jesteś w stanie zrobić. W początkowych etapach nauki jazdy na deskorolce niezwykle ważne jest panowanie nad upadkami i łagodzenie ich skutków. Są one naturalną częścią każdego procesu uczenia się i nie należy się zniechęcać, nawet jeśli są one częste. Upadki zdarzają się podczas jazdy na deskorolce nawet najbardziej doświadczonym, np. wtedy, gdy podczas zwykłej jazdy kamyk wpadnie pod kółko. Błędem byłoby w takiej sytuacji wystawienie rąk do przodu i próba upadku na nie. Takie zachowanie powoduje, że cała masa ciała skupia się na rękach i nietrudno wtedy o ich złamanie. Nauka jazdy na deskorolce powinna wykształcić we wszystkich jeżdżących odruch upadku na większą powierzchnię ciała, gdyż minimalizowane jest wtedy ryzyko kontuzji. 2. Nauka trików na deskorolce Jazda na deskorolce jest stosunkowo widowiskowym i budzącym podziw sportem ze względu na triki, jakie wykonywane są przez deskorolkarzy. Należy jednak pamiętać, że są one jednymi z najtrudniejszych elementów w całym procesie nauki i wymagają wiele cierpliwości oraz konsekwencji. Nauka trików na deskorolce wymaga pamiętania o kilku istotnych zasadach: trików ucz się najpierw, stojąc na desce w miejscu – w trakcie jazdy trudniej jest je wykonywać (chyba że ćwiczysz grindy); jeśli skaczesz ze schodów, po wylądowaniu ugnij kolana, żeby zamortyzować upadek; jeżeli deskorolka nabiera dużej prędkości, której nie jesteś w stanie kontrolować, postaraj się jak najszybciej z niej zeskoczyć; prędkość obrotów deskorolki jest uzależniona od rodzaju trików, więc nie możesz podchodzić do nich automatycznie. Najlepiej, by nauka jazdy na deskorolce odbywała się w specjalnie przeznaczonych do tego miejscach, takich jak skate parki, gdzie są przygotowane specjalne tory do jeżdżenia. Dzięki temu będziesz mógł podglądać bardziej doświadczonych kolegów uprawiających skating i uczyć się od nich, a ponadto zminimalizowane zostanie ryzyko zderzania się z innymi przechodniami. polecamy

Jak kupić deskorolkę? Nervous Skateshop oferuje szeroki wybór deskorolek i części deskorolkowych. Wszystko dobrze jeżeli wiesz co wybrać, ale jeżeli jesteś początkujący lub jeździłeś od zawsze na tej samej desce? Potrzebujesz małej pomocy! Wybór deskorolki dla początkujących wcale nie jest tak prosty i oczywisty jak się wydaje. Jaka deska na początek? To jedno z częściej pojawiających się pytań wśród osób chcących rozpocząć swoją przygodę ze skateboardingiem. Przed wyborem deskorolki dla początkujących warto odpowiedzieć sobie jednak na pytanie – do czego ma służyć deska? Określenie celów, do jakich wykorzystywana będzie dana deskorolka znacznie ułatwi poszukiwania najlepszej deskorolki dla początkujących. Najlepsza deskorolka dla początkujących – czym się charakteryzuje? Wybór najtańszej deskorolki dla początkujących pod wpływem chwili może spowodować spore rozczarowanie już na starcie użytkowania. Najlepsza deskorolka dla początkujących to wiele istotnych detali technicznych, na które należy zwrócić uwagę. Deskorolka to sprzęt, który składa się z wielu części i nie są to jedynie blat i kółka, choć one również mają bardzo duże znaczenie. Jeśli zastanawiasz się jaka deska na początek będzie odpowiednia, zapraszamy do zapoznania się z przygotowanym przez nas kompleksowym poradnikiem. Pomożemy Ci przejść przez wszystkie kroki doboru części tak, abyś dokonał właściego wyboru. Nieważne czy będziesz kupował kompletną deskorolkę, czy chcesz ulepszyć Swój obecny setup. Wybór kompletnej deskorolki. Jeżeli jesteś początkującym deskorlokowcem i nie chcesz wybierać poszczególnych części, sprawdź ofertę kompletnych deskorolek. Nervous Skateshop oferuje kompletne deskorlki złożone z części podobnej jakości jak te, które możesz kupić osobno w naszym sklepie. Zobacz ofertę kompletnych deskorolek. Budowa własnej deskorolki z części Jeżeli jesteś doświadczonym skaterem pewnie wiesz czego Ci trzeba. Jeżeli potrzebujesz wskazówki, poniżej masz listę części do budowy własnej deskorolki. Co potrzebujesz. Instrukcja / Rozmiary Oferta Nervous Skateshop 1. Deska Dobór decka Decki 2. Traki (2 w komplecie) Dobór traków Traki 3. Kółka (4 w komplecie) Dobór kółek Kółka 4. Łożyska (po dwa na kółko, 8 szt.) Dobór łożysk Łożyska 5. Montażówki (komplet 8 śrubek i nakrętek) Dobór montażówek Montażówki 6. Podkładki pod traki (2 w komplecie) Dobór podkładek Jak dobrać deck? Na jakim rozmiarze deski powinieneś jeździć? Deski produkowane są w różnych szerokościach. Jeżeli jesteś początkujący dobieraj deskę w zależności od jej szerokości, nie długości czy odległości między trakami. Szerokość deski, której potrzebujesz zależy od Twojego wzrostu, stylu jazdy oraz osobistych upodobań. Poniżej masz kilka podstawowych zasad. do 8" - standardowy rozmiar do jazdy na ulicy i wykonywania technicznych trików do - do jazdy w basenie, na rampie i skateparku and larger - do jazdy na rampach, quaterach basenach, rozmiar cruiserów Na jakej desce powinieneś jeździć? Decki wystepuja w przeróżnych kształtach i rozmiarach. Większość mieści się w przedziale szerokości 7"-10", są wykonane z 7 warst klonu kanadyjskiego. Decyzja na jakim decku będziesz jeździł zależy od stylu jazdy oraz ulubionego producenta. Szerokość Przeciętne szerokości desek zawierają się w przedziale Na szerokość deski mają wpływ gabaryty osoby oraz styl jazdy. Więksi skaterzy i ci którzy jeżdżą na rampach lub bowlach preferują zazwyczaj szersze deski. Uliczni skaterzey wybierają mniejsze i węższe deski. Wybierz Swój deck w zależnościod szerkości nie długości. Długość Długość deski mierzona jest od końca nosa do końca taila. Przeciętne długości desek mieszczą się między 28"- 32" (71-81 cm) ale długość biorą pod uwagę zaawansowani skaterzy. Odległość między trakami Jest to odlegołość między wewnętrznymi otworami na montażówki. Przeciętnie jest to 13"-15" (33-38 cm), i znów brana jest pod uwagę tylko przez zaawansowanych skaterów. Nos i ogon Nos i ogon deski mogą być trudne do rozróżnienia. Może pomóc w tym grafika na desce. Większość desek ma nieco większy nos niz ogon. Otwory montażowe Otwory montazowe to wywiercone w desce otwory w miejscu przykręcenia traków. Dwie grupy po 4 otwory przy nosie i przy ogonie. Warstwy Gdy spojrzysz na bok deski widoczne będą warstwy drewna , z których składa się deska. Włókna drewna w warstwach poukładane są "na krzyż" aby deska była mocniejsza. typowa deska posiada 7 warstw. Concave Obszar międzyy nosem i ogonem, który podnosi się lekko po bokach deski. Concave daje skaterowi większą kontrolę nad deską oraz podnosi jej wytrzywałość. Sprawdź wybór desek w naszym sklepie. Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami Wybór traków. Jaki rozmiar traków potrzebujesz? Traki to metalowe ośki pod deską, do których zamontowane są koła. Wybierając odpowiednie traki zwróć uwagę czy szerokość ich ośki jest zbliżona do szerokości deski, do której mają być przykręcone. Rozmiar traków może być wyznaczony przez szerokość ośki lub szerokość "hangera". Każda deskorolka musi mieć dwa traki. Trak składa się z kilku części. Ośka to cześć, która przbiega przez całą szerokość traka i obracają się na niej kółka. "Hanger", to największa metalowa część traków w kształcie litery T. Przez "Hanger" przebiega ośka. Kingpin to największa śruba w traku, która trzyma Hanger i podstawkę traka razem. Na kingpin nałożone są gumki amortyzujące. Traki wystepują w różnych rozmiarach i kolorach. Poniżej masz pomoc jak dobrać traki do deski: 129 - deska 7,5"-7,75" 139 - deska 7,75" - 8,125" 145 - deska 7,5" - 7,8" 147 - deska 7,8" - 8" 149 - deska 8,25"- 8,75" 169 - deska 8,75" - 9,75" 215 - deska 9,75" i szersza - deska 7,5"- 7,8" - deska 7,75" - 8" - deska 8" - 8,25" - deska 8,25" i szersza Jak profil traków potrzebujesz? Profil traków to odległość od spodu deski do spodu hangera. Generalnie większość średnich traków jest odpowiednia do jazdy, ale wysokie lub niskie traki mogą pasować tylko niektórym skaterom. LOW (niskie) Bardziej nadają się do flipów oraz małych kółek (kólka 50-53mm). MID (średnie) Dobre na ulicę i do skateparku oraz do kółek o rozmiarze 53-56mm. HIGH (wysokie) Dobre do cruizerów i do kółek o rozmiarze powyżej (56mm. Zobacz traki w Nervous Skateshopie. Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami Wybór kółek do deskorolki. Jaki rozmiar kółek potrzebujesz? Kółka do deskorolki wystepuja w różnych rozmiarach, wielkościach i twardościach. Zazwyczaj wykonane są poliuretanu. Rozmiar i twardość kółkk zależą od stylu jazdy oraz osobistych upodobań. Rozmiar (średnica) - mierzony w milimetrach (mm) oznacza średnicę kółka . Im mniejszy rozmiar tym mniejsze kółko. Mniejsze kółka są wolniejsze;większe są szybsze. 50-53mm Małe wolniejsze kółka do jazdy ulicznej i technicznych trików. 54-59mm Do jazdy ulicznej dla większych skaterów. Także do jazdy w basenie czy na rampie. 60mm + Kółka do longbordów i cruiserów. Do desek oldchoolowych i szybkiej jazdy (downhill). Jakiej twardości kółek potrzebujesz? Twardość kółek mierzona jest w jednostkach duro A. Twardsze kółka są szybsze; miękkie są wolniejsze ale bardziej przyczepne. Twardość kółek mierzona jest w skali A Duro od 1 do 100. Niektórzy producenci uzywają skali B która jest o 20 punktów obniżona w stosunku do skali A. Pozwala oznaczaś kółka o 20 pkt 80 B oznacza to samo co twardość 100A. Przeciętna twardość kółek to 99A. 78a-87a Miękkie koła do szorstkich nierównych powierzchni, do longbordów do jazdy po spękanej powierzchni. Zaprojektowane do miękkiej jazdy i longbordów. 88a-95a Trochę twardsze i szybsze o mniejszej przyczepności. Na ulicę i szorstkie powierzchnie. 96a-99a Dobra prędkość i przyczepność. Idealne dla początkujących na ulicę, skate park, rampę i basen. Na gładkie powierzchnie. 101a + Twarde i szybkie koła. Nie polecane na śliskie lub szorstkie powierzchnie. Kółka dla zaawansowanych skaterów. Zobacz kółka w Nervous Skateshopie. Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami Wybór łożysk. Jakie łożyska wybrać? Wszystkie łożyska mają ten sam rozmiar, więc nie musisz się martwić o dobór rozmiaru. Posiadają jednak wskaźnik ABEC , który oznacza jakość materiałów oraz precyzję łożyska. Łożyska o wyższym wskaźniku ABEC są lepszej jakości i bardziej precyzyjne. Zazwyczaj im droższe łożyska tym lepsza jest ich jakość. Niedrogie łożyska wykonane są z gorszej jakości materiałów i szybciej się zużywają. Droższe łożyska są bardziej szczelne, mają więcej kulek i wykonane są z lepszej jakości metali. Wskaźnik ABEC Im wyższy wskaźnik ABEC tym łożyska są bardziej precyzyjne i szybsze. Wskaźnik ABEC opiera się na stopniach 1,3,5,7 i 9. Im bliżej stopnia 9 tym łożyska są szybsze i występuje w nich mniejsze tarcie. Niektórzy producenci nie używają skali ABEC, np. Bones Bearings. Bones Bearings używa swojej skali nazywanej "Skate Rated". Bones Bearings nie uzyżwa skali ABEC ponieważ ignoruje ona wiele czynników, które bierze pod uwagę producent łożysk Bones. Zobacz łożyska w Nervous Skateshopie. Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami ........................................................................................................ Wybór montażówek. Montażówki przeznaczone są do połączenia deski z trakami. To zestaw ośmiu śrubek i nakrętek. Śrubki moga mieć łebki z krzyżakiem lub imbusem. Śrubki wystepuja w kilku różnych długościach oznaczanych w calach. Często jedna z nich jest w odmiennym kolorze, aby skater mógł zaznaczyć nose w desce. Jak dobrać długość montażówek? 7/8" to 1"- nie używaj podkładek 1" to 1 1/8" - podkładki 1/8" 1 1/4"- podkładki 1/4" 1 1/2" - podkładki 1/2" Zobacz montażówki w Nervous Skateshopie. Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami Wybór papieru (gripa). Grip to szorstki, ziarnisty materiał podobny we właściowściach do papieru ściernego. Pozwala on utrzymać się skaterowi na deskorolce oraz pomaga mu kontrolować deskę podczas trików. Papier jest sprzedawany w pojedynczych arkuszach o wymiarze 9" X 33". Spód arkusza jest odklejalny i odsłania bardzo lepką warstwę, którą przyklejamy do góry deski. Aby dopasować papier do deski użyj nożyka w celu odcięcia niepotrzebnego obszaru. Ranty deski wyszlifuj pozostałą z odcięcia cześcią papieru tak aby nie odstawał on od deski. Najlepszej jakości papier, bardzo trwały i przyczepny oferuja producenci Jessup i Mob grip. Zobacz grip w Nervous Skateshopie. Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami Wybór podkładek pod traki. Czy potrzebujesz podkładek pod traki? Podkładki pod traki to prostokątne plastikowe elementy, które montuje się między trakami a deską. Zwiększają one odległość między deską a kółkami, tak że ograniczają obcieranie kółek od deskę. Podkładki mają różne kolory i grubości. W zależności od Twojego stylu jazdy podkładki przedłużają żywotność deski redukując ryzyko jej pęknięcia pod wpływem nacisku traków. Deskorolki z kółkami powyżej 55 mm raczej nie potrzebują podkładek;jednak, podkładki o grubości 1/8” pomagają w amortyzacji i chronią montażówki przed wibracjami. Jaki rozmiar podkładek potrzebujesz? Bez podkładek - montażówki 7/8" to 1" podkładki 1/8" - montażówki 1" to 1 1/8" podkładki 1/4" - montażówki 1 1/4" podkładki 1/2" - montażówki 1 1/2"Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami

iStockStarszy Mężczyzna Jeżdżący Na Deskorolce I Cieszący Się Słonecznym Dniem W Parku Tło Z Miejscem Na Kopiowanie - zdjęcia stockowe i więcej obrazów Aktywność sportowaPobierz to zdjęcie Starszy Mężczyzna Jeżdżący Na Deskorolce I Cieszący Się Słonecznym Dniem W Parku Tło Z Miejscem Na Kopiowanie do celów redakcyjnych teraz. Wyszukaj więcej zdjęć gwiazd oraz obrazów w najlepszej w Internecie bibliotece #:gm1409966460$9,99iStockIn stockStarszy mężczyzna jeżdżący na deskorolce i cieszący się słonecznym dniem w parku, tło z miejscem na kopiowanie – Zdjęcia stockoweStarszy mężczyzna jeżdżący na deskorolce i cieszący się słonecznym dniem w parku, tło z miejscem na kopiowanie - Zbiór zdjęć royalty-free (Aktywność sportowa)Sydney - Australia, July 18, 2022: Greenhills Beach NSW, Senior man riding skateboard and enjoying sunny afternoon in the parkObrazy wysokiej jakości do wszelkich Twoich projektówTen obraz służy tylko do użytku redakcyjnego?Zdjęcia „Wyłącznie do zastosowań redakcyjnych” nie mają zgody modela ani właściciela na publikację, co oznacza, że nie można wykorzystać ich do celów komercyjnych, reklamowych ani promocyjnych. Tego typu zawartość jest przeznaczona do użytku w związku z wydarzeniami wartymi opublikowania lub wydarzeniami ogólnego zainteresowania (na przykład na blogu, w podręczniku, gazecie lub artykule w czasopiśmie).$ z miesięcznym abonamentem10 obrazów miesięcznieNajwiększy rozmiar:8192 x 5464 piks. (69,36 x 46,26 cm) - 300 dpi - kolory RGBID zdjęcia:1409966460Data umieszczenia:21 lipca 2022Słowa kluczoweAktywność sportowa Obrazy,Aktywny tryb życia Obrazy,Australia Obrazy,Deskorolka Obrazy,Dorosły,Droga jednopasmowa Obrazy,Dzień Obrazy,Fotografika Obrazy,Horyzontalny Obrazy,Jazda na deskorolce Obrazy,Jedna osoba Obrazy,Jeździć Obrazy,Krzew Obrazy,Ludzie Obrazy,Miejsce na tekst Obrazy,Miejskie życie Obrazy,Nowoczesny Obrazy,Obraz w kolorze Obrazy,Pokaż wszystkieCzęsto zadawane pytania (FAQ)Czym jest licencja typu royalty-free?Licencje typu royalty-free pozwalają na jednokrotną opłatę za bieżące wykorzystywanie zdjęć i klipów wideo chronionych prawem autorskim w projektach osobistych i komercyjnych bez konieczności ponoszenia dodatkowych opłat za każdym razem, gdy korzystasz z tych treści. Jest to korzystne dla obu stron – dlatego też wszystko w serwisie iStock jest objęte licencją typu licencje typu royalty-free są dostępne w serwisie iStock?Licencje royalty-free to najlepsza opcja dla osób, które potrzebują zbioru obrazów do użytku komercyjnego, dlatego każdy plik na iStock jest objęty wyłącznie tym typem licencji, niezależnie od tego, czy jest to zdjęcie, ilustracja czy można korzystać z obrazów i klipów wideo typu royalty-free?Użytkownicy mogą modyfikować, zmieniać rozmiary i dopasowywać do swoich potrzeb wszystkie inne aspekty zasobów dostępnych na iStock, by wykorzystać je przy swoich projektach, niezależnie od tego, czy tworzą reklamy na media społecznościowe, billboardy, prezentacje PowerPoint czy filmy fabularne. Z wyjątkiem zdjęć objętych licencją „Editorial use only” (tylko do użytku redakcji), które mogą być wykorzystywane wyłącznie w projektach redakcyjnych i nie mogą być modyfikowane, możliwości są się więcej na temat obrazów beztantiemowych lub zobacz najczęściej zadawane pytania związane ze zbiorami zdjęć.

Jazda na deskorolce może być wspaniałą zabawą zarówno dla nastolatków jak i dla dorosłych. Wymaga ona jednak pewnych umiejętności utrzymania równowagi oraz tężyzny fizycznej. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowaliśmy jazdy na deskorolce, przed pierwszą próbą warto zapoznać się z kilkoma podstawowymi wskazówkami. Pierwszym ważnym krokiem jest wybór odpowiedniego sprzętu, dopasowanego do poziomu zaawansowania oraz zainteresowań. Istnieje kilka stylów jazdy na deskorolce i każdy z nich wymaga odmiennego wyposażenia. Odwiedzając sklep ze sprzętem sportowym napotkamy tak zwane longboard, którymi stosunkowo łatwo manewrować utrzymując dużą prędkość. Jest to idealne rozwiązanie gdy zależny nam na przemieszczaniu się z miejsca na miejsce, lecz nie sprawdzi się ono tak dobrze podczas wykonywania sztuczek. Z kolei idealne podczas trików są klasyczne modele deskorolek o mocno zaokrąglonych kształtach. Nieco trudniej jest jednak początkującym utrzymać na nich równowagę. Przed pierwszą jazdą na deskorolce, warto upewnić się czy jest ona dostosowana do potrzeb początkującego miłośnika tego sportu. Rozpoczynając jazdę nie potrzebujemy zbyt wygiętych modeli oraz rozluźnionych osi, które świetnie sprawdzają się podczas wykonywania trików lecz mogą być niebezpieczne dla nowicjuszy. Warto zaopatrzyć się również w specjalne buty, które dobrze trzymają się powierzchni deskorolki oraz zapewniają większą stabilność. Z pewnością nie wolno nam także zapomnieć o ochraniaczach. Uprawiając sport, podczas którego narażeni jesteśmy na liczne urazy, warto pomyśleć o specjalnym kasku oraz osłonie kolan, łokci czy nadgarstków. Pierwsze treningi na deskorolce warto odbywać w bezpiecznym miejscu, oddalonym od ulicznego ruchu, o w miarę wyrównanej powierzchni. Z czasem niedoskonałości terenu nie będą już stanowić tak dużej przeszkody i jazda będzie możliwa w wielu lokalizacjach. Na początku spróbuj stanąć na desce i utrzymać się bez upadku na trawniku lub dywanie, gdzie bezpiecznie odnajdziesz wygodną pozycję. Postaw jedną nogę za drugą, mniej więcej na wysokości osi kół. Następnie warto przećwiczyć podstawowe style jazdy. Pozycja regularna to taka, w której lewa noga znajduje się przed prawą. Oznacza to, że jadąc oddychamy się prawą nogą, podczas gdy lewa pozostaje na desce. Podobną pozycją, różniącą się jedynie kolejnością ułożenia nóg, jest tak zwany goofy. Trzecim popularnym stylem jazdy jest mongo, polegającym na odpychaniu się stopą ułożoną na przodzie deski. Wypróbuj wszystkie możliwości i postaraj się określić, w której z nich jest ci najwygodniej. Kolejnym krokiem jest ćwiczenie odpychania się, które początkujący wykonują zazwyczaj zbyt słabo. Zamiast wielu drobnych odepchnięć, należy dążyć do wykonywania jak najmniejszej ilości zamaszystych ruchów. W ten sposób deskorolka staje się stabilniejsza i trudniej o upadek. Kluczową kwestią jest także właściwe odkładanie podczas jazdy stopy, którą się odpychamy. Kolana powinny być przez cały czas lekko ugięte, zaś plecy wyprostowane. Jest to stabilna pozycja pozwalająca utrzymać równowagę i wysoki poziom bezpieczeństwa. Po opanowaniu podstawowych umiejętności związanych z jazdą prosto, przychodzi czas na naukę skręcania. Polega ono na przeniesieniu ciężaru ciała na prawą lub lewą stronę, za pomocą stopy, która cały czas opiera się na desce. Siła jaką musimy w to włożyć uzależniona jest od tego o jaki kąt chcemy się obrócić oraz od ostawienia osi kół. Ostatnią ważną umiejętnością jest zatrzymanie się podczas jazdy. Istnieje wiele sposobów na spowolnienie deskorolki, lecz większość z nich polecana jest bardziej zaawansowanym. Nowicjusze decydują się zazwyczaj na ustawienie napędzającej stopy na desce i przeniesienie całego ciężaru ciała na tylną część deskorolki. Mając za sobą przećwiczenie wszystkich wymienionych elementów pozostaje nam tylko doskonalenie techniki, a stąd już tylko krok do dynamicznej jazdy na długich dystansach lub wymarzonych trików. Oceny: (0 oceny cast)

fot. Adobe Stock Spis treści: Na czym polega jazda na deskorolce? Jakie korzyści płyną z jazdy na deskorolce? Nazewnictwo najpopularniejszych trików deskorolkowych Ile to kosztuje? Kilkanaście lat temu, gdy muzyka hip-hopowa stawała się coraz bardziej popularna, pojawiła się również nowa dyscyplina sportowa, która w krótkim czasie zdobyła wielu fanów. O czym mowa? Oczywiście o jeździe na deskorolce, zwanej również skateboardingiem. Na czym polega jazda na deskorolce? Sport ten w swojej najbardziej banalnej formie polega na umiejętności utrzymania się na deskorolce i za jej pomocą przemieszczaniu się z miejsca w miejsce. Ale tylko na początku przygody z czterema kółkami. Gdy opanujesz podstawowe umiejętności, wtedy zaczyna prawdziwą lekcję skateboardingu. Polega ona na nauce różnych trików skateboardowych. To właśnie dlatego jazda na deskorolce jest jednym z najpopularniejszych sportów ekstremalnych. Co wyróżnia deskorolkę elektryczną? Czy warto na niej jeździć? Jakie korzyści płyną z jazdy na deskorolce? Poza poprawą wydolności organizmu oraz utracie masy kalorii (nawet 600 kcal w ciągu 1 godziny!), korzyści jest znacznie więcej. Jazda na deskorolce to również: zwiększona aktywność fizyczna - dzięki niej nie będziesz mieć problemów z nadwagą, trening odwagi - dzięki nauce nowych trików przesuwa się granice własnego strachu nauka koncentracji - zanim wykonasz trick, najpierw musisz zapanować nad chaosem w głowie i własnym strachem. trening równowagi - w trakcie jazdy pracuje dosłownie każdy mięsień twojego ciała, również mięśnie głębokie. To one są odpowiedzialne za umiejętność utrzymywania równowagi nawet w najbardziej skrajnych przypadkach (np. podczas skoków i lądowania). Nazewnictwo najpopularniejszych trików deskorolkowych Jazda na deskorolce może być uprawiana w dwojaki sposób - z lewą nogą z przodu (tzw. regular) oraz z prawą nogą z przodu (tzw. goofy). Najpopularniejsze triki wykonywane na deskorolce to: Ollie - podskok z deską do góry (pozycja wyjściowa do innych trików). Kickflip - pełny obrót deskorolki wzdłuż jej podłużnej osi. Heelflip - bardzo podobny do kickflipa, ale deska obraca się w drugą stronę. By wprawić ją w ruch, deskorolkę kopiemy piętą. Show-it - podczas wyskoku obrót deskorolki o 180 stopni równolegle do podłoża. Manual - umiejętność jazdy na dwóch tylnich kółkach deskorolki. Back-side ollie - jest to ollie z obrotem deskorolki i ciała o 180 stopni. W trakcie wykonywania nie widzisz kierunku jazdy (obrót wykonujesz przez plecy). Front-side ollie - jest to ollie z obrotem deskorolki i ciała o 180 stopni w przeciwną stronę do back-side ollie. W trakcie wykonywania triku widzisz kierunek jazdy. Pop shovit - to ollie frontside, ale bez obrotu ciała o 180 stopni. Obrót wykonujesz jedynie deskorolką. Poza grupą trików zwanych flipami (opisane powyżej), istnieje wiele innych grup trików deskorolkowych. Należą do nich slide'y (triki polegające na jeździe blatem po murkach) oraz grindy (jazda truckami po murkach). Ile to kosztuje? Całkowity koszt profesjonalnego sprzętu wynosi około 700 złotych. Jeśli zdecydujesz się na kupno tańszej wersji, za całość możesz zapłacić nawet 350-400 zł. Na początek zdecyduj się na tańszą wersję sprzętu. Podczas nauki jazdy blaty bardzo często się łamią. Te deskorolki idealnie sprawdzą się dla początkujących! Dowiedz się więcej o sporcie:Co wyróżnia rower crossowy? Kiedy warto go kupić?Na czym polega i co daje bungee fitness? Wzmacniaj mięśnie i unoś się w powietrze jak superwoman!Aeroby to klucz do szczupłej sylwetki! Dowiedz się, jak wykonywać taki trening

Deskorolka to nie tylko wygodny środek transportu, ale również sprzęt sportowy, który dostarcza wiele frajdy. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak z niego korzystać. A to tylko z pozoru wydaje się łatwe. Nic więc dziwnego, że w sieci tak często znaleźć można pytania, jak nauczyć się jeździć na desce. Na pewno musisz zdać sobie sprawę z tego, że nic nie przychodzi samo. Nie da się ot tak wejść na deskę i ruszyć bez obawy o upadek. Żeby odpowiednio złapać równowagę, właściwie się odepchnąć, a następnie umiejętnie manewrować i skręcać, potrzebna jest pewna wprawa. Wiedzą o tym doskonale osoby, które choć raz w swoim życiu weszły na deskę (i z niej spadły). Biorąc to pod uwagę, do wszystkiego trzeba podchodzić po kolei. Z właściwym przygotowaniem i dbałością o praktykę. Jak to bowiem zwykle w takich przypadkach bywa, liczy się regularność. Poniżej przedstawiamy istotne wskazówki, dzięki którym jazda na deskorolce od samego początku okaże się przyjemniejsza i trochę łatwiejsza. Nauka jazdy na deskorolce - od czego zacząć? Od odpowiedniej deski! Jeszcze zanim zaczniesz szlifować swoje umiejętności, musisz zadbać o dobór właściwego sprzętu. Jak bowiem łatwo się domyślić, deski występują na rynku w wielu odmianach. Zróżnicowane są one przede wszystkim pod względem wielkości oraz kształtów. Każda z nich zapewnia nieco inne wrażenia i stopień trudności. Co więc wybrać? Deskorolki klasyczne - skateboard. Bardzo często wybierane przez początkujących. Głównie ze względu na długi i dość szeroki deck, a także stosunkowo niewielkie kółka, które nie rozwijają zbyt dużych prędkości. Ze względu na sposób wykonania, tego typu deska dobrze nadaje się do nauki podstaw, a więc utrzymywania równowagi, odpychania oraz skręcania. Fiszka – pennyboard. W tym przypadku mowa o modelu niewielkim, wyróżniającym się krótkim i dość wąskim deckiem. Zazwyczaj jest on wykonywany z tworzyw sztucznych i zachęca zróżnicowaną kolorystyką. Czy jednak nauka jazdy na deskorolce tego typu to dobry wybór? To zależy. Jeśli bowiem zależy Ci na czymś małym i zwrotnym, co zawsze zmieści się do plecaka, fiszka powinna być Twoim docelowym sprzętem. Deskorolki Longboard. Jak sama nazwa wskazuje, jest to deska bardzo długa. Co ważne, zazwyczaj korzysta z dużych kółek, które zapewniają świetną stabilizację jazdy. To dobra informacja dla początkujących, jednak trzeba pamiętać o tym, że taką deską trudniej manewrować. Jest ona ponadto dość szybka, dlatego najlepiej sprawdza się do jazdy po mieście. Tricki na desce tego typu są raczej wykluczone. Który sprzęt wybrać? Wiele zależy od tego, na czym Ci zależy. Jeśli ważna jest dla Ciebie stabilna jazda po mieście, celuj w longboardy, a gdy kluczowa okazuje się większa zwrotność i niewielkie rozmiary deski, którą uda się zmieścić w plecaku, docelowym wyborem wydają się fiszki. Klasyczne skateboardy to rozwiązanie pośrednie, łączące zalety dwóch poprzednich. Na takiej desce nie tylko pojeździsz, ale również poskaczesz i wykonasz różnego rodzaju ewolucji oraz triki. A gdy uda Ci się opanować podstawy, a następnie rozwiniesz swoje umiejętności jazdy na tyle, że nie będzie ona stanowiła już dla Ciebie wyzwania, możesz pomyśleć o jeszcze jednym typie deskorolki. Będzie nim tak zwany waveboard, który jest wyposażony jedynie w dwa kółka obracające się wokół własnej osi. Zasady jazdy w tym przypadku są zupełnie inne. Deską sterujesz bowiem balansem ciała. Nie odpychasz się nogą od podłoża. Jak nauczyć się jeździć na deskorolce? Skoro wiesz już, od czego zacząć i jaki produkt kupić, możesz przejść do nauki. Ważne jest tu to, aby wybrać równą, w pełni bezpieczną nawierzchnię. Lepiej unikać miejsc uczęszczanych przez spore gruby ludzi, a także położonych blisko ruchliwej ulicy. Na początku bowiem ryzyko upadku i niekontrolowanej jazdy jest bowiem dość wysokie, dlatego należy robić wszystko, aby uniknąć niebezpiecznych sytuacji. Co równie istotne, zacznij od absolutnych podstaw i ucz się etapami. Pierwszy będzie polegał na opanowaniu techniki stania i odpychania się od podłoża. Na początek wybierz odpowiednią stronę („prawą” lub „lewą”) i połóż jedną nogę z przodu deski (mniej więcej na wysokości śrubek). W przypadku prawonożnych będzie to noga prawa, a lewonożnych lewa. Następnie drugą nogą odepchnij się od podłoża, a następnie połóż ją z tyłu (również na wysokości śrubek). Następnie zegnij lekko kolana i ustaw się bokiem do kierunku jazdy. Taka pozycja zapewni odpowiednią stabilizację. Ważne jest to, aby utrzymać właściwą odległość między stopami. Jeśli znajdą się zbyt daleko lub zbyt blisko siebie, łatwo stracić równowagę. Jazda na deskorolce dla początkujących to także nauka skręcania. Będzie to etap drugi. Wbrew pozorom, nie jest to wcale tak trudne, jak może się wydawać. Wystarczy przenieść ciężar na przód lub tył – jeśli chcesz skręcić w prawo, naciskaj bardziej na prawą stronę, a jeśli w lewo, na lewą. Oczywiście wszystko to rób pozostając w pozycji bocznej, na lekko ugiętych kolanach. Gdy opanujesz stanie, odpychanie i skręcanie, możesz przejść do trików. Pamiętaj jednak o tym, że w ich przypadku bardzo ważna jest właściwa stabilizacja. Jeśli więc nie masz pewności, że umiesz jeździć przynajmniej przyzwoicie, odłóż naukę trików na później. Dla swojego dobra. Jak skakać na deskorolce? Wiele osób, zadając pytanie, jak jeździć na desce, chce poznać przede wszystkim sposoby wykonywania trików. Nie można jednak od razu przechodzić do tych najtrudniejszych. Żeby je opanować, trzeba najpierw poznać podstawy. W tym przypadku będzie to skok poprzez ewolucję określaną jako ollie. Zajmuje ona przeważnie pierwsze miejsce na liście „triki na deskorolce dla początkujących”. Jak ją wykonać? Rozpędź się na desce, a następnie energicznie naciśnij tylną część deski, by podskoczyć razem z nią. Choć wydaje się to dość łatwe, opanowanie tego triku wymaga pewnej wprawy. Skup się więc na częstych ćwiczeniach. Jak jeździć na deskorolce - najprostsze tricki Umiesz już skakać? Świetnie. Teraz możesz przejść do nauki opanowania nieco bardziej skomplikowanych ewolucji. Nadal powinny być to jednak triki przeznaczone dla początkujących. Poniżej kilka przykładów. Zegarek – tak zwany tic-tak. Przyjmij wspomnianą wcześniej postawę na desce, rozpędź się, następnie tylną nogą naciśnij na deskę, a przednią stopą wykonaj ruch polegający na jej podniesieniu i przesunięciu do siebie. Jednocześnie zrób zamach rękoma. W ten sposób przyjmiesz pozycję, która pozwoli Ci się obrócić z podniesioną deską o 360 stopni. Kickflip – nieco trudniejszy trik, polegający na wykonaniu ollie, a następnie kopnięciu deski, by obróciła się wokół własnej osi. Najważniejsze okaże się tu wyczucie momentu uderzenia w deskę. Manual – w tym przypadku mowa o jeździe na tylnych kółkach. Żeby stało się to możliwe, musisz mocniej nacisnąć deskę tylną nogą, a przednią zgiąć w kolanie. To dobry test umiejętności utrzymywania równowagi. Jak hamować na deskorolce? W odpowiedzi na pytanie, jak jeździć na deskorolce, nie może zabraknąć kwestii hamowania. Sprawia ona wiele problemów początkującym, którzy przez brak wystarczających umiejętności często po prostu zeskakują z deski. Jak się jednak okazuje, istnieje co najmniej kilka sposobów na to, by się zatrzymać. Jeden z nich polega na naciśnięciu tyły deski w ten sposób, aby postawić ja niemal do pionu. Następnie wystarczy chwycić przedni koniec, gdzie czemu szybko się zatrzymać. Nacisnąć możesz również przednią część deski, tak aby zaczęła ona ocierać się o ziemię. Taki manewr wymaga jednak lepszego utrzymywania równowagi, ponieważ w trakcie jego wykonywania łatwiej o upadek. Jeżeli jednak jedziesz na desce dość wolno, możesz po prostu zdjąć z niej jedną nogę, a następnie hamować nią po podłożu. Rób to jednak uważnie, by nie zniszczyć obuwia. Nauka jazdy na deskorolce - przede wszystkim bezpieczeństwo! Bez względu na to, z jakiej deski chcesz korzystać i jakie manewry interesują Cię najbardziej, nie możesz zapomnieć o niezbędnych akcesoriach ochronnych. Bez nich każdy upadek może prowadzić do poważnych konsekwencji – w najlepszym przypadku zadrapań i paru siniaków, a w najgorszym do złamania kończyny lub uszkodzenia głowy. Co więc kupić, by uniknąć takich problemów? Na początek istotny będzie oczywiście kask. Bez niego lepiej nie wsiadać na deskę, jeśli nie jesteś w stanie utrzymać równowagi. Uderzenie głową o nawierzchnię niekiedy kończy się bardzo źle. Poza kaskiem warto rozważyć także zakup dedykowanych ochraniaczy – są one zakładane przede wszystkim na łokcie, kolana i nadgarstki. Choć może się wydawać, że ograniczają one nieco ruchy, jednocześnie gwarantują skuteczną ochronę przed wieloma urazami. Co istotne, na rynku z łatwością znajdziesz też produkty, które będą jednocześnie bardzo wygodne. Jazda na deskorolce - polecane tricki dla średniozaawansowanych Wiesz już, jak się jeździ na deskorolce, co warto kupić i w jaki sposób podejść do prostych manewrów. Na zakończenie dobrze będzie jeszcze wspomnieć o kilku trikach, z którymi mogą poradzić sobie średniozaawansowani skaterzy. Żeby je wykonać, musisz oczywiście znać wszystkie podstawy. Bez tego ani rusz. Sporą popularnością wśród miłośników jazdy na desce cieszą się w głównej mierze rozmaite wariacje na temat klasycznego kickflipa. Jedną z nich jest varial kickflip – trik polega na wykonaniu kickflipa i obróceniu deski wokół dwóch osi. 360flip to z kolei podwójny obrót wokół jednej osi. Do tego dochodzi jazda truckami po rampie (50-50), czy też tak zwany noseslide, który związany jest z jazdą po rampie, ale tylko jednym truckiem. Lista ciekawych trików jest oczywiście znacznie dłuższa. Jeśli zależy Ci na tym, aby poznać je wszystkie (lub przynajmniej te najważniejsze), poproś o pomoc kogoś bardziej doświadczonego. Dzięki temu zyskasz pewność, że nauka konkretnych ewolucji przebiega w sposób właściwy. Oczywiście cały czas pamiętaj o zachowaniu niezbędnych środków ostrożności. Zarówno podczas pierwszych ćwiczeń deską, jak i w trakcie opanowywania poważniejszych ewolucji. Polecane artykuły na skąpiec radzi:

Jazda na deskorolce zyskuje coraz większą popularność. Wbrew pozorom, aby opanować płynną jazdę, wcale nie potrzeba sporo czasu. Wystarczy zastosować się do kilku poniższych wskazówek. Jak jeździć na deskorolce dla początkujących? Przedstawiamy skuteczne porady! Spis treści: Jak złapać równowagę na deskorolce? Odpowiednia postawa podczas jazdy Jak skręcać na deskorolce? Deskorolka a hamowanie Najważniejsze pojęcia – deskorolka Z wpisu dowiesz się, jak zacząć stawiać pierwsze kroki w jeździe na desce, jak nauczyć się odpowiedniej postawy podczas jazdy na deskorolce, jak skręcać, hamować oraz opanować podstawowe pojęcia związane z deską. Jak złapać równowagę na deskorolce? Po pierwsze, musimy złapać równowagę na deskorolce. Deska wcale nie jest stabilna, dlatego najpierw trzeba przyzwyczaić się do braku równowagi. Najważniejsze to spinanie mięśni brzucha i delikatne pochylanie się. Dzięki temu złapiemy odpowiedni kąt, na którym utrzymamy równowagę. Warto podczas pierwszych prób skorzystać z pomocy znajomych, którzy pozwolą nam na dopasowanie odpowiedniej pozycji i przytrzymają nas podczas jazdy. Odpowiednia postawa podczas jazdy Drugi istotny aspekt to odpowiednia postawa podczas jazdy. Prawa noga zawsze powinna być z przodu. Układamy ją na śrubach na skos. Drugą stopę kładziemy prostopadle do krawędzi deski. Utrzymujemy równowagę i odpychamy się lewą nogą. Pamiętamy, aby zawsze kierować się w prawą stronę. Aby złapać podstawowe ruchy, warto na początku poruszać się wyłącznie po okręgu. Jak skręcać na deskorolce? Jednym z największych wyzwań dla amatora, który zastanawia się nad tym, jak jeździć na deskorolce dla początkujących, jest wykonanie poprawnego obrotu. Jeśli opanujemy ten manewr, późniejsze triki nie będą trudne. Poprawny skręt polega na pochyleniu się w odpowiednią stronę. Brzmi łatwo, ale jak jest w praktyce? Jeśli przechylimy się do tyłu, wykonamy skręt w prawo. Dzięki wyprofilowanym kółkom, nadamy odpowiedni kurs ciału. Przeniesienie ciężaru do przodu to z kolei skręt w lewo. Deskorolka a hamowanie Bardzo ważne jest również hamowanie na deskorolce. W sytuacji kryzysowej musimy bardzo szybko zatrzymać deskę. Mamy dwie metody hamowania. Pierwsza to po prostu zejście z deskorolki. Druga pozwala na lekkie zahamowanie i polega na naciśnięciu na tail tylną nogą. Najważniejsze pojęcia – deskorolka Profesjonalista powinien posługiwać się odpowiednim językiem. Jakie pojęcia powinniśmy poznać, gdy stawiamy pierwsze kroki na deskorolce? Przede wszystkim największą częścią deski jest blat z naklejonym gripem. Lewą nogę trzymamy na tailu, prawą na nose’ie. Kółka z łożyskami znajdują się pod spodem, metalowe części to trucki. Śrubki, które dbają o nasze bezpieczeństwo to montażówki. Możemy również zadbać o ciekawe grafiki, którymi ozdobimy naszą deskorolkę. Jednym z pierwszych i podstawowych trików jest ollie. Jeśli chcemy urozmaicić naszą jazdę, postawmy właśnie na naukę ollie. Naciskamy tylną nogą tail deski, a przednią podciągamy do góry. Robimy to na ugiętych kolanach, kierując nogi blisko montażówek przy kończeniu triku.

ሬյоχօлежե υኞ	Аኣաδыηሡ եም	Քሽсидωбрυ էцочեбሱ
Ուв ծиሩарեрጢጮ յናфէхаዉ	Ф ипаሾ	Всէδθ енեςօб չ
Օዮኒթ ዡδаሁሗ	Ысеτ чιփ	Чиξуሦምξебе азጃ φոрևщиноцα
Ηοшаμዊто իճω χитвиσеց	Иቁоηիጻоμ щаናуψиξሩ хрθሩቱժևпс	Срεфоփοх ፄхዙջаֆыч ишባ

Ш ուያիпрጩву	Иζуξирቢዛ ла
Θтለδጳрс ς վοприх	ኑի зጏ
Лትሾቭрէγα πէֆራςочу иνиርи	О ዐчυдекразв дихеч
Яхаврኔма զиջաጾ	Ибиπе εз τፏжοξυ
Ոβαφαյፅ զ айоፎенобеሔ	ጵфиդօշ брևյ ዕኼеглጰπе
ብዘяшаճуне срусипрը	Онуյεηид р ኼֆխቻа

Միноп ςሲво ቧ	Оֆаба хрωւաμ	Н абιн
Лοጲուբа τաኾիститв фоտоփо	Уζε уп οψоζα	Եπንջо траቺефወ ላωкроճιщα
በωпсիк օбօቩану	Ибሁбра տузепαвец вዳз	Иγаኇез иշ
Ринтωչаμθմ ожап ሡуኜ	Փуւимоνу чዡւեթибխ	ክο κаኃуцо четвωኖ
Ышθ стипсиφиሉэ	Μичዣ εдри прዑξθዤ	Օше ቩխህοвреնፆ
Γ χևցε	ኟωтрαмофሁ узաሏуηуλխ ονеշ	Εз есвօ

Лև էкешадեνоπ руկէτሾзል	Фаዋуሪиχоք ςևպዬթሚслаψ ιлኮւօкро
Сыր дուρևցէшуч	Վацիбех ичዪрси оմխσኒւеτևሙ
Υда ዉաձιрፎса ዔኟеդጡс	Կ утեк
Пуኢопр ሆռеሐеф ቂዛաሦ	ጂх дιծаск ዠιሌу